Нежнейший омлет в интересной подаче. Приготовьте обязательно!

Нежнейший омлет в интересной подаче. Приготовьте обязательно! 

ОМЛЕТ С ТЫКВОЙ И ШПИНАТОМ 

Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 5.49*5.16*3.39*81.23 

Ингредиенты: 

— Яйцо 2 штуки 

— Помидоры 3 штуки 

— Тыква 60 г 

— Шпинат 30 г 

— Сыр твердый, низкой жирности 50 г 

— Соль по вкусу 

— Перец черный молотый по вкусу 

Нежнейший омлет в интересной подаче. Приготовьте обязательно! 

Приготовление: 

1 Смешайте яйца с солью и перцем. 

2 Вареную тыкву нарежьте мелкими кубиками. 

3 Помидоры разрежьте. 

4 Листья свежего шпината мелко порубите. 

5 Налейте яичную смесь в сковороду с высокими краями, добавьте тыкву, засыпьте шпинатом и перемешайте. 

6 Сверху положите помидоры и половину натертого сыра и поставьте в духовку на 10 минут. 

7 Готовый омлет посыпьте тертым сыром. 

Перед подачей сверните рулетом.